Hoe pas je een skihelm correct aan?
Hoe pas je een skihelm correct aan? – Stap voor stap je helm goed instellen
Een skihelm beschermt je hoofd alleen optimaal als hij goed past én correct is afgesteld. Een slecht afgestelde helm kan verschuiven bij een val, of zorgt voor drukpunten en ongemak. In dit artikel leggen we stap voor stap uit hoe je een skihelm correct aanpast voor maximale veiligheid en comfort op de piste.
1. Kies de juiste maat
De eerste stap is het kiezen van de juiste helmmaat. Gebruik een meetlint om de omtrek van je hoofd te meten, net boven je wenkbrauwen en oren. De meeste helmen hebben een maatvoering in centimeters, bijvoorbeeld:
- S: 52–55 cm
- M: 56–59 cm
- L: 60–62 cm
- XL: 63 cm en meer
Een helm moet strak zitten, maar niet knellen. Hij mag niet wiebelen als je je hoofd schudt.
2. Stel het verstelsysteem in
De meeste helmen hebben een draaiknop of BOA®-systeem aan de achterkant waarmee je de pasvorm nauwkeurig afstemt.
- Draai de knop totdat de helm comfortabel maar stevig zit
- Je moet nog net twee vingers tussen de helm en je hoofd kunnen krijgen
- Test door je hoofd krachtig heen en weer te bewegen – de helm mag niet schuiven
3. Controleer de oorstukken
De oorbeschermers moeten vlak tegen je hoofd zitten zonder te drukken of te los te hangen.
- Te strak: kan leiden tot druk of beknelde oren
- Te los: geluidisolatie en warmte gaan verloren
Sommige helmen hebben afneembare of verstelbare oorstukken – pas ze aan indien nodig.
4. Sluit de kinband correct
De kinband moet stevig vastzitten, maar niet snijden in je huid.
- Sluit de gesp onder je kin
- Trek de band aan tot je nog net een vinger ertussen krijgt
- De band mag niet los hangen of irriteren bij beweging
Sommige kinriemen zijn gevoerd voor extra comfort – let daar ook op bij je keuze.
5. Test met je skibril (goggles)
Zet je bril op zoals je hem normaal draagt. Let op de pasvorm met de helm:
- Geen “goggle gap” (ruimte tussen helm en bril)
- Geen overlapping of druk van de helm op de bril
- De bril mag niet omhoog gedrukt worden
Helm en bril moeten als één geheel samenwerken.
6. Test alles met handschoenen aan
Probeer of je je helm kunt aanpassen en sluiten met je handschoenen aan. Dit is vooral handig op de piste, waar je snel iets wilt bijstellen zonder kou te lijden.
Conclusie
Een goed afgestelde skihelm is onmisbaar voor een veilige wintersportervaring.
- Past goed op je hoofd
- Zit stevig maar comfortabel
- Combineert goed met je bril
- Kan eenvoudig versteld worden – ook op de piste
Neem de tijd om je helm correct af te stellen. Het is een kleine moeite voor een groot verschil in bescherming en comfort!